Avaliação Completa e Personalizada
Combinamos múltiplas avaliações para criar um perfil completo do seu desempenho
Composição Corporal
Análise detalhada por impedância elétrica para otimizar sua performance
Força Muscular
Teste de 6 grupamentos musculares dos membros inferiores
Taxa Metabólica
Medição precisa do seu metabolismo basal para nutrição otimizada
Como Funciona o Runner Test
Processo científico e estruturado para máxima precisão dos resultados
Avaliação Inicial
Composição corporal e taxa metabólica basal para estabelecer baseline
Teste de Força
Avaliação muscular específica para identificar pontos fortes e fracos
Ergoespirometria
Teste cardiopulmonar na esteira para determinar capacidades aeróbicas
Zonas de Treinamento
Criação personalizada das zonas por FC, pace e velocidade
Resultados Entregues
- Relatório completo de composição corporal
- Perfil de força muscular detalhado
- Zonas de treinamento personalizadas
- Recomendações específicas de treino
- Orientações nutricionais baseadas no metabolismo
Por Que Escolher o Runner Test?
Benefícios únicos para corredores que buscam performance baseada em ciência
Treinamento Personalizado
Zonas de treino específicas baseadas na sua fisiologia individual
Prevenção de Lesões
Identificação de desequilíbrios musculares antes que causem problemas
Otimização Metabólica
Estratégias nutricionais baseadas no seu metabolismo real
Resultados Mensuráveis
Dados objetivos para acompanhar sua evolução ao longo do tempo
Para Todos os Níveis
Adequado tanto para iniciantes quanto para atletas de elite
Eficiência no Treino
Maximize seus resultados com menos tempo de treinamento
Pronto para Elevar sua Performance?
Descubra seu potencial real com uma avaliação científica completa